Ashwagandha von Barbara Simonsohn

- Ashwagandha ist ein umfassendes Sachbuch über die beliebte Wunderwurzel, die zu den ältesten Heilpflanzen der Welt gehört und schon lange in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Gesundheitsexpertin Barbara Simonsohn erklärt die vielfältigen Anwendungsgebiete von Ashwagandha, z. B. gegen chronischen Stress und Schlafstörungen, für mehr Energie sowie zur Stärkung des Immunsystems und des inneren Gleichgewichts. Auch zur Behandlung von Erkrankungen wie Depressionen, Alzheimer, Demenz, Diabetes und Schilddrüsenproblemen wird die Königin des Ayurveda als bewährtes Heilmittel empfohlen. Dieses Buch bietet viele auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Tipps und Rezepte, wie Ashwagandha angewendet wird. Von AZ werden die Heilwirkungen umfassend erklärt.