Feldenkrais - Urlaub für den Rücken von Carola Bleis

Liebe Hörerinnen und Hörer, auf Ihrer CD lernen Sie Bewegungslehre kennen, die der israelische Wissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais entwickelt hat. Dieser sanfte Bewegungsausgleich eignet sich für kurze, aktive Pausen zwischendurch. Damit Rücken und Gelenke gesund und funktionstüchtig bleiben, bietet die Feldenkrais Methode ganz entspannte Bewegungslektionen. Von den nachfolgend angeleiteten Lektionen, profitieren Sie und Ihr Körper am Meisten, wenn Sie die Anleitungen einfach, bewusst und ohne Anstrengung durchführen. Kleine angeleitete Pausen sind ein Teil der Feldenkrais Methode, und gehören zum entspannten Bewegen. Die gleich folgenden Kurz-Lektionen werden damit zu einer Art Urlaub für den Rücken. Feldenkrais ist eine sehr sanfte Bewegungsmethode und dadurch für jede Altersgruppe, wie auch für jeden Fitness Level geeignet. Sollte Ihnen während des Übens trotzdem etwas auffallen, was Fragen aufwirft, wenden Sie sich an einen Arzt oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens. Und nun viel Spaß mit Ihren bewegten Pausen. Viel Spaß mit Ihren Feldenkrais Lektionen!