Wer besser schläft, ist länger wach von Michael Despeghel

Wer besser schläft, ist länger wach
Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
ISBN/EAN: 9783426798508
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S., 20 s/w Zeichng.
Einband: kartoniertes Buch
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Schlaf bringt neue Energie und verlängert das Leben. Und damit jeder den Schlaf als Vitalträger nutzen kann, bietet der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Dr. -Michael Despeghel ein zweiwöchiges 'Quality-Sleep-Programm' an - abgestimmt auf drei Schlaftypen und ihren Schlafrhythmus. Ein ausführlicher Test hilft bei der Bestimmung des persönlichen Schlaftyps.
Dr. Michael Despeghel gehört zu den führenden Fitness- und Lifestyle-Experten in Europa. Seine Erfolgsprogramme und Coachings haben in den letzten zwanzig Jahren vielen tausend Menschen geholfen, wieder mehr Lebensqualität und Freude am Leben zu gewinnen. 2006 wurde er zum "Top-Speaker" gekürt. Zudem ist er Bestsellerautor (Fitness f. faule Säcke", "Abnehmen m. dem inneren Schweinehund") zahlreicher Gesundheitsbücher.